PARA EL DÍA A DÍA101 Remedios
101 Remedios
Naturales
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SALUD ACTIVA · GUÍAS PARA TU DÍA A DÍA
Cocina y Salud: Mitos, Superalimentos y Recetas Naturales
Una guía práctica para entender lo que comes, descubrir los mitos de la alimentación y llevar nuevas ideas a tu cocina.
- 15 mitos alimentarios explicados
- 18 superalimentos: qué aportan y cómo combinarlos
- Recetas naturales y un plan semanal
- Formato digital para móvil, tablet u ordenador
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Todo lo que encontrarás en este libro
¿Sabías que comer colágeno no crea colágeno en tu piel? Descubre por qué muchos consejos de alimentación que damos por ciertos son en realidad mitos, y aprende qué necesita tu cuerpo de verdad para sanar. "Cocina y Salud" es una guía práctica que desmonta 15 mitos nutricionales muy extendidos, presenta 18 superalimentos con evidencia real y te enseña a combinar los alimentos de forma inteligente para que tu cuerpo aproveche cada comida.
✔ 15 mitos alimentarios desmentidos, con explicación clara y sencilla
✔ 18 superalimentos: qué aportan, cómo combinarlos y cómo prepararlos
✔ Combinaciones inteligentes organizadas por objetivo de salud (piel, huesos, corazón, memoria, defensas y más)
✔ Plan semanal práctico y recetario breve incluidos
✔ Descarga digital instantánea — disponible en PDF y Word
✔ Más de 70 páginas de contenido claro y sin relleno
Una guía de cocina y nutrición pensada para toda la familia, ideal para quienes quieren entender de verdad qué comen y por qué, sin dietas milagro ni promesas vacías.
¿Qué libro necesito?
PARA ENTENDER TU CORAZÓNCorazón y
Corazón y
Presión Arterial
Si quieres comprender mejor tu salud cardiovascular y conocer los hábitos de alimentación, movimiento y cuidado diario.
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PARA MIRAR A LARGO PLAZOEl Plan Definitivo
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de Longevidad
Si buscas una visión de conjunto sobre alimentación, descanso, movimiento y rutinas para construir hábitos duraderos.
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TRES GUÍAS QUE SE COMPLEMENTANPequeños hábitos.
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¿Recibiré un libro físico?
No. Son ebooks en formato digital. Podrás descargarlos después del pago y leerlos en tu móvil, tablet u ordenador.
¿Qué incluye el pack de tres ebooks?
101 Remedios Naturales para el Día a Día, Guía Completa del Corazón y la Presión Arterial, y El Plan Definitivo de Longevidad.
¿Estos libros sustituyen una consulta médica?
No. Su contenido es informativo y no sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el seguimiento de un profesional de la salud.