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101 Remedios
Naturales
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SALUD ACTIVA · GUÍAS PARA TU DÍA A DÍA
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Todo lo que encontrarás en este libro
Esta guía completa reúne todo lo que necesitas saber para cuidar tu corazón y controlar tu presión arterial, en un solo lugar y con lenguaje claro. A lo largo de más de 20,000 palabras, encontrarás un plan de acción integral para la salud cardiovascular, un plan de nutrición para el corazón simplificado basado en la dieta DASH y mediterránea, hábitos diarios respaldados por evidencia científica (sueño, ejercicio, manejo del estrés), y un plan de estilo de vida estructurado en fases de 30, 60 y 90 días para bajar y mantener tu presión arterial a largo plazo. Basada en lineamientos de la American Heart Association, el American College of Cardiology y la OMS, esta guía de referencia te acompaña con información práctica, actualizada y fácil de aplicar desde el primer día.
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¿Qué incluye el pack de tres ebooks?
101 Remedios Naturales para el Día a Día, Guía Completa del Corazón y la Presión Arterial, y El Plan Definitivo de Longevidad.
¿Estos libros sustituyen una consulta médica?
No. Su contenido es informativo y no sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el seguimiento de un profesional de la salud.